Kostenfreies E-Book (59 Seiten):
Das Ganzheitliche Frauenkochbuch
Lipödem-Spezial
Leidest du unter den Schmerzen und Einschränkungen des Lipödems? Du bist nicht allein! Mit der richtigen Ernährung und einem ganzheitlichen Ansatz kannst du deinen Körper gezielt unterstützen, Schmerzen lindern und dein Wohlbefinden nachhaltig steigern.
Hol dir jetzt mein kostenfreies E-Book und entdecke die transformative Kraft der zyklusgerechten, entzündungshemmenden Ernährung – dein erster Schritt zu ganzheitlicher Frauengesundheit bei Lipödem!
1
Ganzheitlicher Ansatz bei Lipödem!
Ich gehe über den "Teller" hinaus und unterstütze dich ganzheitlich auf deinem Heilungsweg. Lerne, was Lipödem auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene bedeutet, und entdecke den ersten Schritt, den du in jedem Bereich machen kannst, um deinen Heilungsweg zu unterstützen.
Disclaimer: Auf körperlicher Ebene ist es eine zyklusgerechte und entzündungshemmende Ernährung. Kein Diät-Plan, kein Low-Cab oder Keto, kein Kalorientracking.
2
Ernährungsbasics und Nährstofflisten!
Finde heraus, wie du deine Frauengesundheit durch die richtige Ernährung stärken kannst! Erfahre alles über die idealen Nährstoffe, Mahlzeitenstrukturen und die richtige Nährstoffverteilung – ganz ohne Diät-Zwang, Low-Carb oder Kalorientracking. Hier geht es um echte Balance und Wohlbefinden.
3
Rezepte für jede Zyklusphase!
Mit 13 speziell ausgewählten Rezepten lernst du, wie du die Nährstofflisten für jede Zyklusphase anwendest. Jedes Rezept enthält zudem wertvolle "Gut-zu-wissen"-Informationen sowie Hinweise darauf, wie das Gericht deine Haut oder Darmgesundheit positiv beeinflussen kann. Flexibilität inklusive: Lerne, wie du Zutaten austauschst, um Rezepte für verschiedene Zyklusphasen anzupassen.
4
Coaching-Tipps für deine Ernährung!
Erstelle mit Hilfe von wertvollen Coaching-Tipps deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan. Entdecke, wie du schrittweise und langfristig eine Ernährungsumstellung schaffst, die zu deinem Alltag passt und dich auf deinem ganzheitlichen Heilungsweg unterstützt.
